메가3와 코엔자임Q10 같이 먹어도 될까? 병용 연구와 주의사항
오메가3와 코엔자임Q10을 같이 먹으면 혈관에 더 좋다는 설명은 흔합니다. 그러나 '두 제품을 함께 복용할 수 있는가'와 '함께 먹으면 효과가 더 커지…
오메가3와 코엔자임Q10을 같이 먹으면 혈관에 더 좋다는 설명은 흔합니다. 그러나 '두 제품을 함께 복용할 수 있는가'와 '함께 먹으면 효과가 더 커지…
탈모 영양제를 검색하다 보면 검정콩, 맥주효모, 비오틴이 빠지지 않습니다. 함량 숫자는 커 보이는데, 정작 내게 필요한 성분인지 판단하기는 어렵습니다. 이미 종합비타민을 먹…
아침에 일어나도 개운하지 않고, 충분히 쉬었는데도 피로감이 계속될 때가 있습니다. 일이 많거나 잠을 제대로 자지 못한 날에는 자연스러운 현상일 수 있지만, 특별한 이유 없이…
오메가3 영양제를 구입하려고 제품을 검색하면 rTG, EE, TG, 초임계 추출, 산패도처럼 익숙하지 않은 용어가 많이 나옵니다. 제품마다 가격도 크게 다르고, 어떤 제…
눈꺼풀이 파르르 떨리면 가장 먼저 마그네슘 부족을 떠올리는 사람이 많습니다. 하지만 눈꺼풀 떨림이 있다고 해서 반드시 마그네슘이 부족한 것은 아닙니다. 실제로 흔한 눈꺼풀 …
마그네슘 영양제를 먹고 나서 배가 아프거나 설사를 경험하는 사람이 있습니다. 저도 처음 마그네슘을 복용했을 때 비슷한 일을 겪었습니다. 몸에 도움이 될 거라고 생각하고 먹기…
비타민D는 아침에 먹어야 할까요, 아니면 저녁에 먹는 것이 좋을까요? 칼슘과 함께 먹어야 흡수가 더 잘되는지도 궁금할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해 영양제를 챙기기 시작하면 어떤…